دراسة: مكملات غذائية قد تقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28%

أظهرت دراسة جديدة أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28%، بما في ذلك “أوميغا 3” (زيت السمك)، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية.

ويعتقد أن كبسولات زيت السمك تساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية وقد تقلل أيضًا من العدوانية، وفقًا للدراسة المنشورة على موقع Science Alert.

ويذكر الموقع أن هذه النتائج لم تكن محض صدفة، حيث تم ربط أوميغا 3 سابقًا بالوقاية من الفصام ويعتقد أن العدوان والسلوك العدائي يرجع جزئيًا إلى سوء التغذية. ما نأكله يمكن أن يؤثر على كيمياء الدماغ.

اعتمد الباحثون في جامعة بنسلفانيا على دراسات سابقة أصغر حول تأثيرات مكملات أوميغا 3 على العدوان. وتضمن تحليلهم 29 دراسة بإجمالي 3918 مشاركًا.

في جميع الدراسات، تم العثور على تأثير متواضع ولكن مهم على المدى القصير، حيث قلل من العدوان بنسبة تصل إلى 28 بالمائة، ولوحظت عوامل متعددة (بما في ذلك العمر والجنس والتشخيص الطبي ومدة العلاج وجرعته).

يقول عالم الأعصاب أدريان رين: “أعتقد أن الوقت قد حان لتناول مكملات أوميجا 3 لتقليل العدوانية”.

وأجريت التجارب المشمولة في الدراسة بين عامي 1996 و2024 واستمرت في المتوسط 16 أسبوعا. وغطت مجموعة واسعة من السكان، من الأطفال دون سن 16 عامًا إلى كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 60 عامًا.

وأشار الموقع إلى الحاجة إلى دراسات أكبر على مدى فترات زمنية أطول لإثبات هذا الارتباط بين المكملات الغذائية وتقليل العدوانية.

ويضيف ريان: “على الأقل، يجب على الآباء الذين يبحثون عن علاج لطفلهم العدواني أن يعلموا أنه بالإضافة إلى أي علاج آخر يتلقاه طفلهم، فإن تناول حصة أو حصتين إضافيتين من الأسماك أسبوعيًا قد يكون مفيدًا أيضًا”.

المصدر: وكالات