استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر تجنبك المخاطر

ذكرت خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة أنه يجب تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر لتجنب خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

ويقول تحذير على موقع الوكالة على الإنترنت: “يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر لأن ذلك يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة”.

تشمل المخاطر والمشاكل الأخرى المرتبطة بعدم استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر تلف اللثة، أو عدم القدرة على إزالة البلاك بشكل صحيح من أسنانك، أو التهاب اللثة.

يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى الإصابة بالعدوى، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان.

وقالت الوكالة: “بالنسبة لمعجون الأسنان، استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد بكمية تتراوح بين 1350 و1500 جزء في المليون من الفلورايد (هذه المعلومات يمكن العثور عليها على الجزء الخلفي من أنبوب معجون الأسنان)”.

وفي نصيحة أخرى مفيدة، توصي بما يلي: “بعد تنظيف أسنانك، ابصق معجون الأسنان، لكن لا تشطف فمك”. “سيسمح ذلك للفلورايد الموجود في معجون الأسنان بالبقاء على أسنانك ويساعد على تقويتها”.

تشمل أعراض أمراض اللثة ما يلي:

نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو استخدام خيط الأسنان، أو تناول الأطعمة الصلبة مثل التفاح. تورم واحمرار اللثة.

يمكن أن تؤدي أمراض اللثة إلى: رائحة الفم الكريهة والطعم السيئ في الفم. ركود اللثة. فقدان الأسنان.

المصدر: وكالات