شرب”العرقسوس”على الإفطار يحبس السوائل بالجسم ويرفع ضغط الدم
يعتبر عرق السوس مشروبًا شائعًا في شهر رمضان. على الرغم من فوائدها إلا أن الإفراط في تناولها قد يكون ضارًا وقد لا تكون مناسبة لوجبة الإفطار لعدة أسباب منها:
ضغط دم مرتفع يحتوي عرق السوس على مادة جليسرهيزين، التي تسبب احتباس الصوديوم والماء في الجسم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
اضطرابات سكر الدم على الرغم من أن عرق السوس لا يحتوي على أي سكر مضاف، إلا أنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، لذلك قد لا يكون مناسبًا لمرضى السكري.
زيادة احتباس السوائل في الجسم يمكن أن يسبب عرق السوس احتباس السوائل، مما قد يؤدي في بعض الأشخاص إلى تورم الأطراف أو مشاكل في الكلى.
اضطرابات اختلال توازن البوتاسيوم يمكن أن يؤدي عرق السوس إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات أو عدم انتظام ضربات القلب.
آثار سلبية على المعدة يمكن أن يسبب عرق السوس تهيجًا في المعدة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله على معدة فارغة بعد يوم طويل من الصيام.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى قد يتفاعل عرق السوس مع بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم، ومدرّات البول، وأدوية الكورتيزون، مما قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة.
ينصح خبراء التغذية بتناول عرق السوس إذا كنت تتمتع بصحة جيدة. من الممكن تناوله باعتدال، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
