الشاى الأزرق.. وفوائد صحية مذهلة تتفوق على باقى الأنواع

لا شك أن العديد من الدراسات تناولت الفوائد الصحية للشاي الأخضر والأسود، إلا أن دراسة جديدة كشفت عن تأثير ملحوظ للشاي الأزرق.

يعد الشاي الأزرق، المصنوع من بتلات نبات البازلاء الزرقاء، أحد المشروبات الأكثر شعبية في الأوساط الصحية.

وأضافت الدراسة أن هذا المشروب يحتوي على عشر فوائد صحية لها تأثير كبير على صحة الإنسان. ويتضمن ذلك حقيقة أنه غني بمضادات الأكسدة بسبب محتواه من الأنثوسيانين، الذي يساهم في حماية الخلايا.

كما أنه يحسن الوظائف الإدراكية لأنه يحتوي على خصائص تحفز إنتاج الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالذاكرة.

يساعد الشاي الأزرق أيضًا على التحكم في الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكافيين بشكل طبيعي.

وتشير الدراسة أيضًا إلى أن الشاي الأزرق يعزز صحة الجلد لأنه يحفز إنتاج الكولاجين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. كما أنه مفيد لصحة العين لأنه يحتوي على الفلافونويدات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية للعين.

يتمتع الشاي الأزرق بخصائص مدرة للبول تساعد الجسم على التخلص من السموم والسوائل الزائدة. ويساعد أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق موازنة مستويات الجلوكوز في الدم.

يقال أنه يخفف التوتر والقلق بسبب تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي ويعزز جهاز المناعة بسبب مركباته الداعمة للمناعة. يعمل على تعزيز نمو الشعر لأنه يساعد على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس.

الشاي الأزرق هو كنز طبيعي من العناصر الغذائية ويحتوي على فيتامينات A، C، E، B1، B2، B6، B5 و B7 بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس والنياسين وحمض الفوليك.

المصدر: وكالات