5 علامات تحذيرية صامتة لارتفاع ضغط الدم فى الصباح
يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم، والذي يطلق عليه غالبًا “القاتل الصامت”، خطرًا صحيًا كبيرًا. ولكن هل تعلم أن قياس ضغط الدم في الصباح يمكن أن يوفر معلومات قيمة حول صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام؟
ويوضح موقع اكسبريس أهمية قياس ضغط الدم في الصباح والعلامات التحذيرية الصامتة التي لا ينبغي تجاهلها. يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي على مدار اليوم. ومع ذلك، فإن المستويات المرتفعة بشكل مستمر عند الاستيقاظ، وهي حالة تسمى ارتفاع ضغط الدم الصباحي، يمكن أن تكون مدعاة للقلق. .
يمكن أن يتأثر ذلك بإيقاعات الجسم الطبيعية، ومستويات هرمون التوتر، وحتى اضطرابات النوم. في حين أن الزيادات العرضية طبيعية، إلا أن المستويات المرتفعة باستمرار قد تشير إلى مشاكل صحية كامنة أو عادات نمط حياة غير صحية تعطل التنظيم الطبيعي لضغط الدم في الجسم.
العلامات التحذيرية الصامتة… لا تتجاهل هذه العلامات الصباحية غالبًا ما تكون أعراض ارتفاع ضغط الدم غير محسوسة، لذا عليك الانتباه إلى التغيرات الطفيفة التي تطرأ على صحتك، خاصة في الصباح. فيما يلي خمس علامات تحذيرية صامتة يسلط التقرير الضوء عليها:
الصداع المستمر في الصباح يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط على الأوعية الدموية ويسبب الصداع عند الاستيقاظ.
نزيف في الأنف غير مبرر يمكن أن تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة في أنفك بسبب ارتفاع الضغط، مما يسبب نزيفًا مفاجئًا في الأنف.
التعب المستمر الشعور المستمر بالتعب في الصباح يمكن أن يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر على مستويات الطاقة لديك.
أرق قد تكون صعوبة الاسترخاء أو الشعور بالقلق في الصباح مرتبطة بارتفاع ضغط الدم في الصباح.
الدوخة الصباحية قد يكون سبب الدوخة عند الاستيقاظ في بعض الأحيان هو التقلبات في ضغط الدم.
المصدر: وكالات الأنباء
