الصيام المتقطع يقلل خطر الزهايمر والأمراض العصبية

يمارس الكثير من الأشخاص الصيام المتقطع لإنقاص الوزن لأنه إجراء وقائي محتمل ضد العديد من الأمراض. المزمنة، بما في ذلك الأمراض العصبية.

أظهرت الدراسات أن الصيام المتقطع قد يساعد في تخفيف بعض الآليات المرضية الكامنة وراء مرض الزهايمر، لأنه قد يمنع التراكم المفرط لبيتا أميلويد في الدماغ، وهو السمة المميزة لمرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الصيام المتقطع في السيطرة على بعض الخصائص المرتبطة بمرض الزهايمر، والذي يشار إليه أحيانًا باسم مرض السكري من النوع 3، والذي يتأثر بشكل متزايد. الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهاب يمكن أن يوقف تطور مرض الزهايمر.

أظهرت الأساليب الغذائية مثل النظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط فوائد محتملة في علاج مرض باركنسون. قد تلعب هذه الأنظمة الغذائية، التي تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء، دورًا في تعديل المرض من خلال محور الأمعاء والدماغ. يمكن للصيام المتقطع أيضًا أن يقلل الالتهاب ويقلل الوزن، مما قد يؤدي أيضًا إلى إبطاء تطور مرض باركنسون أو تخفيف بعض الأعراض.

المصدر: وكالات الأنباء