3 فناجين قهوة يومياً تقينا الإصابة من أمراض القلب

وجدت دراسة علمية حديثة أن شرب عدة فناجين من القهوة يومياً (بمعدل 3 فناجين) يمكن أن يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية مثل مرض السكري والسكتة الدماغية. تظهر الأبحاث العلمية أن خطر الإصابة بهذه الأمراض يتزايد بمعدل يثير قلقًا كبيرًا على الصحة العامة.

وشملت الدراسة، التي أجراها فريق بحث مشترك من جامعة لوند السويدية وجامعتي سوتشو والجنوب الصينيتين، مراقبة عادات الأكل والبيانات الصحية لأكثر من 360 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريري، أن شرب القهوة أو الكافيين بشكل عام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين أن البالغين الذين يشربون ثلاثة أكواب أو كمية من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. . خطر الإصابة بهذه الأمراض مرتفع قدر الإمكان.

وقال فريق الدراسة في تصريحات لموقع الأبحاث الطبية “هيلث داي” إن “هذه النتائج تؤكد أهمية الاستهلاك اليومي لجرعة معتدلة من الكافيين كعادة غذائية مهمة للحفاظ على الصحة العامة، نظرا لبعد…” هذه العادة تعود بالصحة. فوائد .”

ومن الجدير بالذكر أن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر من أكبر المشاكل الصحية للإنسان، إذ تتسبب في 32% من الوفيات حول العالم.

المصدر: وكالات