فوائد مذهلة للبرتقال خاصة في الصيف والموجات الحارة

للبرتقال فوائد عديدة في الصيف. لا شك أن فوائد البرتقال كثيرة حيث أنه من أهم الفواكه التي توفر الماء للجسم ولأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف فهو يضمن الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعزز صحة الجسم. الجسم، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم الصحي.

وخاصة في فصل الصيف وفي ظل موجات الحر التي نشهدها هذه الأيام، فإن للبرتقال فائدة خاصة، مثل قدرته على ترطيب الجسم بشكل مكثف، وذلك لأنه يزيد من حيوية الجسم ونشاطه في الطقس الحار.

أمراض الصيف متنوعة والبرتقال يقي من زيادة خطر الإصابة بها في الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C الصحي الذي يقوي مناعة الجسم وقدرته على الدفاع عن نفسه ضد هجمات الأمراض.

ولا شك أن البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، بحسب التقرير، كما يساعد حمض الفوليك على تحسين قدرة المعدة على امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة في الصيف وإفادة الجسم.

المصدر: وكالات الأنباء