فاكهة تساعد على علاج التهابات الحلق مع تقلبات الطقس

بداية فصل الشتاء هو موسم نزلات البرد والأنفلونزا، أو على الأقل ظهور أعراض مختلفة مثل التهاب الحلق، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الأنف، والتهاب اللوزتين وغيرها الكثير، والتي تكون بسبب انخفاض درجات الحرارة وإقتراب فصل الشتاء.

ووفقا لتقرير الصحة العامة والأمراض المنشور على موقع الصحة الطبي، فإن شدة نزلات البرد والأنفلونزا تتطلب العديد من العلاجات الطبية المنزلية التي تساعد في تخفيف الأعراض المختلفة لتكون آمنة وخاصة أعراض نزلات البرد والقضاء سريعا على الأنفلونزا مع تكرارها.

يعد التهاب الحلق من أهم الأعراض وأكثرها شيوعًا والتي تصيب الجميع الذين يعانون من انخفاض درجات الحرارة وكثرة نزلات البرد والأنفلونزا. يمنعك هذا العرض المزعج من تناول الطعام بشكل مريح، ويؤثر على التنفس ويسبب أيضًا ألمًا شديدًا وحرقان قد يصل إلى الأنف ومنطقة الحلق أيضًا غير مريح.

هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C ولها خصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أنها تحتوي أيضًا على مستويات عالية من العوامل المضادة للتورم والالتهابات. تعمل هذه الثمار على ترطيب الجسم بالكامل وتقوية قوته وتسريع عملية شفائه.

أهم الثمار

1- يعتبر الليمون الصحي الغني بفيتامين C علاجا لالتهاب الحلق حيث أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة كما أن طعمه الحامض يقلل من شدة التهاب الحلق.

2- البرتقال الطبيعي الذي يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة ومضادات التهابات الحلق واللوزتين.

3- الطماطم الصحية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق ونزلات البرد لأنها تحتوي على اللوتين وأيضا مضادات الأكسدة الصحية.

4- يمكن أيضًا استخدام عصير هذه الفواكه الثلاثة المذكورة أعلاه كنوع من الغرغرة التي تقلل من التهاب الحلق وتهدئ التهاب الحلق وتحسن القدرة على البلع وتوفر شعورًا لطيفًا أثناء تناول الطعام. كما أنه يقوي دفاعات الجسم ضد الأمراض بشكل عام، مما يحد من تكرار الالتهابات وتكرار آلام الحلق واللوزتين والعجان.

5- كما ينصح بشرب المشروبات العشبية الدافئة مثل اليانسون والكمون والنعناع وغيرها الكثير إلى جانب هذه الفاكهة الصحية لتخفيف آلام الحلق والالتهابات.

المصدر: وكالات الأنباء